①メラニンを抑えてシミ予防
→メラニンを生成するメラノサイトに
アプローチし、生成を抑えることで
シミやくすみを防ぎます。
➁できたばかりのシミの改善
→シミを完全に防ぐことは不可能ですが
できたばかりの薄いシミは改善できる
可能性があるので濃くなる前にケアを。
③肌のキメを整えてトーンアップ
→正しい洗顔、保湿ケアで
肌の古い角質を取り除き
キメを整えることで肌がトーンUP。
美白の効果はわかったけど
美白ケアっていったい何したらいいの？
代謝をつくる半身浴
半身浴で体を温め、血流が良くなると
代謝アップにつながり
代謝がよくなるとターンオーバーも
正常化し、くすみなどが改善されます。
半身浴による発汗で
毛穴から老廃物を排出効果にも
期待できます。
日傘
紫外線遮蔽率
(紫外線をどれくらい遮ることができるか)が
高い数値のもの選ぶようにしましょう。
地面からの照り返しを避けるため
日傘の内側は黒っぽい色の方がいいです。
日傘は時間経過で劣化していくので
2～3年ごとに買い替える必要があります。
ビタミンA,ビタミンCを含む食材
朝は抗酸化成分(ビタミンC)を含む食材
スイカやベリー類、トマトなどの
抗酸化フルーツや野菜をとると
紫外線防御力が強化されます。
和食派なら鮭もおすすめです(^O^)／
夜は肌を修復させるビタミンAの食材
かぼちゃやニンジンなどの濃い野菜
タンパク質だとウナギやレバーなどに
含まれます。
ほかには肌保湿や日焼け止め
UVカットのサングラス、睡眠も
美白のために大切な事です！
日焼け止めは使ってるけど
より詳しく知りたい！！
そんな方はコチラもチェックしてみてください♪
日焼け止めの選び方
日焼け止めでよく見かける、「SPF」や「PA」という表示。
「SPF」と「PA」は、日焼け止めの紫外線防止効果を示す指標です。
短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ
黒化につながりやすくなるUVB（紫外線B波）を防ぐ効果指数のことです。
数値が大きい方がUVB波に対する防御効果が高いです。
一時的な黒化を引き起こし
長時間かけて肌の弾力を失わせる
UVA（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安です。
「＋」の数が増えるにつれ
防御効果が高くなります。
利用シーンや肌の悩みに応じて
「SPF」「PA」の数値を見て
選んでみてください！
ですが数値や+が大きくなるにつれて
肌への負担も大きくなるので
注意してくださいΣ(・o・)
日焼け止めを塗る前に
しっかり保湿することで
その後の日焼け止めやメイクが
崩れにくくなるので
しっかり塗ること！
ややたっぷりめに2回に塗り分け
さらに2～3時間おきに
塗り直す事が大切です(^○^)
メイクの上からの場合は
スプレータイプの日焼け止めでも良いです！
美白の研究は日々続いているため
昔からある定番なものより
最先端の技術が使われている
新製品のほうが有効的です。
今年はPOLAから新規美白有効成分である
「PCEDP」配合の新製品
ホワイトショットLXが登場するので
ぜひチェックしてください☆★
みなさんも耳にしたことは
あるのではないでしょうか？
飲む日焼け止めは
身体の中から日焼けを防止し
肌のシミの元になるメラニンの
排出を促したり
抗酸化作用により肌ダメージから傷んだ細胞に
アプローチしてくれるというものです！
病院で処方してくれたりもするので
自分に合った飲む日焼け止めを
診察してもらってください♪
最後に、、
紫外線は１年中降り注いでいます。
毎日の予防対策が
美白ケアには欠かせないので
夏だけに限らず
冬でもケアをしていきましょう☆
確かに美白には憧れるけど
美白ケアするとどんな効果が期待できるの？？