最近ちょっとずつ暖かくなって
少し早めの花粉の時期になりましたね。
花粉症の私はとてもつらいです(´;ω;｀)
さて！今回ひらやまがお話するテーマは･･･
◇日焼け止めについて◇
ちょっと早くないですか！？
ノンノン！！！
紫外線は3月頃から急激に強くなり始め、
5～7月にかけてピークを迎えるんです！
1日の中では、10時頃から14時頃までが
最も強いとされていますので
お出かけの際は日焼け止めが必須アイテム⚑︎⚐︎
じゃあしっかり選ばないとですね！！
そうなんです(｡•ㅅ•｡)
なので今回は日焼け止めについて
細かく紐解いていきます❁⃘*.ﾟ
日焼け止めのSPFってなに!?
日焼け止めを買おうと思った時に
よくSPFという文字を見ませんか(੭ ᐕ))?
SPFとは、
サン・プロテクション・ファクター
（Sun Protection Factor）の略。
SPF は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因と
なる紫外線 B 波（ UVB ）をカットする力を
示しています♩
20分程度の間に何も付けていない素肌と比べて
日焼けが始まるまでの時間を何倍に
伸ばすことが出来るかという目安です( ‘*’ )
つまりSPF20の場合、
20分×20＝400分＝6時間40分。
6時間40分までは日焼けが抑制されるという
計算式ですね！( ｰ̀֊ｰ́ )✧
日焼け止めでよく聞くPA＋って!?
SPFは注意して見るけれど、
意外とスルーされるのがPAの値…
でも実はアンチエイジングに興味のある方なら
是非、こちらの値をチェックしてください
PAはプロテクション グレイド オブ ＵＶＡ
（Protection Grade of UVA）の略。
皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの
原因となる紫外線 A 波（ UVA ）の防止効果を
表すものなんです⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾
強い方から＋＋＋＋、＋＋＋、＋＋、＋の
4段階に別れています！(ややこしい･･･笑)
日常的な買い物程度ならPA＋＋がおすすめ。
その上から UV防止効果のある
ファンデーションを使えば更に安心です♩
ただし汗で崩れてしまった場合は日焼け止めを
塗り直すかUV効果のあるパウダーなどで
テカリを押さえてください:( ˙꒳˙ ):
日焼け止めはこまめな塗り直しが必要です！
とはいえ、SPFの値が高ければ高いほど
肌への負担がかかるのは今や広く
知られていること。
ひらやまはこの時、初めて知りました！！笑
屋外にちょっぴりお出かけする時などは
SPF20でも充分だそうです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
日焼けを気にしすぎて肌への負担を
重くしてしまっては本末転倒( •̥ ˍ •̥ )
目的に合わせて使い分けるのも大事です◎！
では何をポイントに選べばいいでしょうか！
1. シーンに合わせたものを
日焼け止めを選ぶときは必ずシーンに
合わせたSPFとPA数値のものを
選ぶようにしましょう（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ）
長時間外出せず、普段使いするのであれば、
SPFはおよそ30くらいのものでOK◎！
また逆にお出かけなどのレジャーシーンには
SPF50くらいのもを選ぶのが良いです♩
SPFとPA数値が高ければ高いほど、
紫外線から肌を守ってくれます!!
しかしその分、肌への負担も大きくなるので
シーンに適した日焼け止めをセレクト❁⃘*.ﾟ
2. 肌質に合ったものを選ぶ
肌質に合った日焼け止めを選ぶことは
基本中の基本( ˙꒳˙ )!!⑅*
乾燥が気になるのであれば、保湿成分が
配合された日焼け止めを使いましょうd(‘∀’*)
また、敏感肌であれば肌に優しい植物由来の
ものをセレクトするといいでしょう◎！
日焼け止めは長時間塗布するものです。
あなたの肌質に合ったものを選ぶことが
なによりも重要なのです（*＾-＾*）
3. 顔用か体用かをチェック◇
これは意外と見落としがちなのですが、
あなたの選んだ日焼け止めは顔用なのか
体用なのかをしっかり確認してから
使うようにしましょうd(＾＾* )
顔と体どちらにもOK！というアイテムも
ありますが中には体のみの日焼け止めも
あります:( T◇T ):
体用のものを顔に塗布してしまうと
刺激が強すぎる！！なんて事も
あるので事前にチェックすることを
忘れずにしてくださいね！！！(T_T)
乾燥肌や敏感肌の方は特に気を付けて下さいね!!
いかがでしょうか!!
ウルハスタッフのおすすめ日焼け止めは
次回4月から配布させていただきます、
ULHAのnews paper 5~6月号
をチェックしてみてくださいね♩
いじょう！ひらやまでした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
こんにちはひらやまです