こんにちは！
さごちゃんこと いさごです！😊💕
ではでは！！
またヴェレダホワイトバーチについてご紹介します！
ほっそりな美脚を手に入れるために！リンパマッサージ！！！
やっていきましょーーう！！
マッサージ
- ふくらはぎの裏面を、親指を下にして両手つまむようにして挟み、両手の親指で円を描くように下から上に揉んでいきます。
- 親指の付け根を使い、ふくらはぎの外側の骨に沿って下→上にさすりあげます
- ふくらはぎの下→上に向かって、雑巾を絞るようにマッサージしてきます。
- 親指を使って、ふくらはぎの裏面を下→上に指圧しながら進んでいきます。
- 両手で太ももをつかみ、下→上に向かって、雑巾を絞るようにマッサージしてきます。
- 最後にリンパ節を押して全体を流す
たったこれだけなのです！！
これで日々の筋肉疲労も とれるのと
リンパの流れを良くして美脚に♪
ホワイトバーチは ボディオイルなのに さらっとした使い心地で香りも グレープフルーツなので とっても使いやすいです！！！
保湿効果と美脚がセットなんて やっちゃうしかないですね😊✨✨
是非 試してみてください！！
次回は まずなぜ むくむのか、むくむとどういうことが体に起こるのかを 話していきます！！
おたのしみに♪💕
