美容やリハビリにも取り入れられている炭酸、効果を知って活用するべきだった！なんとなく活用ではもったいない炭酸美容の効果を徹底解説！
根強い人気の炭酸水美容法や入浴法。依然衰えない人気はその絶大的効果！！
炭酸美容法は実は古代からヨーロッパの人達に親しまれた療法だった
その昔、ハプスブルグ帝国の療養地だった「バーデンバーデン」では実に13種類の温度と成分の違う温泉があり、その中でも特に治療効果が高いと人気だったのが炭酸泉。
テルマエ・ロマエ
「炭酸泉浴が体に良い」と利用されてきた歴史は古いのですが、”なぜ良いか”という研究が始まったのは最近の事。
なぜ炭酸が美容にいいのかを徹底的におさらい！
① 血流促進効果は勘違いからうまれる？
炭酸はめちゃくちゃ小さい物質なので肌や筋肉を簡単にすり抜けちゃいます！
体の中の炭酸が多くなると「酸素が足りてない！」と脳が勘違いし、「血液をどんどん送ろう」と反射的に血管を広げ、血流が毛細血管にいたるまで促進されるのでアンチエイジングやデトックス以外にも、冷え性、疲れ、肩こりなどにも効果があります！
②おおきな血行促進だけじゃない！美容に重要な血管も広げてくれる！
美容には重要な役割を果たしている毛細血管とその先の末梢血管まで覚醒してくれます！毛細血管は髪の毛の毛根にも栄養を送る役割があり、栄養がうまく送れないと白髪やちぢれ毛になります！
③肌や髪を弱酸性に戻してサラサラな髪やしっとりした肌にしてくれる
炭酸水は弱酸性で髪や肌のpHバランスを整える事ができますので、シャワーをかけるだけでサラサラな髪やしっとりした肌になります。まさに天然の化粧水！
普段のストレスや酸化で乱れたｐHをもとに戻すことで髪の表面のキューティクルや肌の角質が整い、髪や肌の面が滑らかになり、水分保持力が上がるため髪のサラサラ感や肌のしっとり感上が格段に増します！
④炭酸の泡は肌や髪の毛に残った皮脂や汚れを落としてくれる
炭酸は肌や髪に付着した皮脂や汚れに付着して肌から引きはがす効果があるので、普通に洗うよりはるかに汚れを落とす力がありす。
過剰な皮脂に汗や汚れが吸着し酸化するとpHバランスが崩れ雑菌の繁殖や臭いの原因になります。その結果、肌トラブルにつながります。
炭酸はその原因を素早く取り去り、一番健康で清潔な髪や肌にリセットしてくれます。
もちろん普通では取り切れないカラーやパーマの残留薬剤もしっかりとってくれます。
⑤湯冷めしにくい
炭酸泉は身体の芯から温めてくれます。ですので普通のお湯で入浴する実に3倍も血行が良くなるというエビデンスがあります！
さらに肌のキメを整えるため保湿と保温が効果が高くなりますので冷え性の方にはとくにお勧めです。
浸かっても良し、飲んでも良し、塗っても良しの炭酸は美容に効果◎
そもそも美肌といわれる条件とは？
- 新陳代謝がスムーズ
- メラニン色素ができにくく定着しにくい
- 皮膚自体が保湿性を持っている
- コラーゲンをしっかり含み、弾力を持っている
私たちの細胞は25歳頃から少しづつ新陳代謝が衰え、表皮の一番奥にある色素細胞の代謝も遅くなります。肌ではくすみの原因になりますし、髪の毛では白髪の原因にもなります。
炭酸で毛細血管を広げることで、新陳代謝を促進し新しい細胞が再生されやすくなります。新陳代謝をスムーズにすることで肌の弾力を保つ効果のあるコラーゲンが増え、ハリのある透明感肌につながってきます。
さらに炭酸は食事と一緒に取ると、食べ物が体内で燃焼しエネルギーに変わり、最終的に水と炭酸ガスになる働きをスムーズにする作用があり、身体のデトックスにも多大な効果があります
そして飲んだ炭酸水は疲れた体を元気にしてくれる作用があります。炭酸には血中の乳酸値を素早く下げる効果もあり、疲れが溜まったときや、なかなか疲れが抜けない時は“炭酸浴”と“炭酸を飲む”を試してみてください。⇓⇓
知っておきたい炭酸の活用方法とは
炭酸には大きく分けて2種類の活用方法があります。1つは「飲んで摂取する」事で一つは「肌から吸収させる」ということです。
飲んで摂取する場合は健康の事も考えてカロリーオフまたは純炭酸水を飲むようにしましょう。肌から吸収させる場合は炭酸浴、または炭酸パックがおすすめです。
炭酸浴ではパックより効果があり、身体がどんどんと炭酸を吸収していきます。
「炭酸ガス濃度が高いほど血流が促進する」
図を見て分かるように高濃度のお風呂に浸かった時の血流量ははるかに高くなります。
ウルハでは1200ppmくらいの炭酸を使ってます(^^♪。
お家では炭酸入浴剤や手作りするなら食用の重曹とクエン酸で簡単に炭酸泉を楽しむことが出来ます。
炭酸の性質的に温度が熱いと抜けやすいため、38℃くらいのぬるめのお湯にクエン酸大さじ3～4杯 重曹大さじ3～4杯程入れて溶かせば完成です(^^♪もちろんバブもおすすめ☆
末端冷え性の方はタライやバケツなどにぬるま湯をためてクエン酸大さじ2～3杯 重曹大さじ2～3杯程入れると高濃度炭酸足湯の出来上がりです。15分くらい足をつけると驚くべき効果がありますよ！
高コスパ！炭酸パックもオススメ！
炭酸パックはその効果から、商品としても多くなってきています。基本的にはクエン酸と重曹を利用するものが多く、自宅でも重曹・クエン酸・キタンサンガム・グリセリンなど近くの薬局で手に入るもので簡単に作ることが出来ます。
ただ、手作り高濃度の炭酸パックを毎日しすぎると顔の毛細血管が発達しすぎて逆にシミやそばかすのもとになってしまうかもしれないということです。何事もやり過ぎは良くないということですね(;^_^A
炭酸パックの作り方については様々な記事が出ていますが、基本的には同じですので詳しく知りたい方はこちらをクリックしてみてください！
ここまで読んでいただきありがとうございました。
いかがでしたでしょうか？身近にある炭酸ですが活用方法を工夫すれば様々な恩恵が得られます。これを機に是非皆様の生活に役だてていただければ幸いです。
オープン時からウルハサロンではカラーやパーマのシャンプー、スパに高濃度の炭酸を活用させていただいています。特に、カラーの流しでは髪の毛の傷みを防いでくれる効果がすごいんです！！
そんな炭酸の効果をこの記事で知っていただき、是非おうちでも活用してみてください(^^♪