こんにちは( ´͈ ᗨ `͈ )◞
WADAです！！
今日はステキ家族のご紹介❤︎
じゃぁーーーーん！！！
毎月来て下さるご家族♡
私の大好きなご家族♡
写っておりませんが
ご主人様もいつも来てくださいます！
そして♡アイドル♡
さっちゃん꒰ ♡´∀`♡ ꒱
『さっちゃんの初めてのカットは絶対
はやさんにして貰いたい！！』
そうおっしゃって下さってから
あっとゆー間にもぉ3.4回切らせて貰ってます！！
いつもお利口さんで
何と言っても
この前髪がキュートすぎっっっ꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ॢ꒱✧
いつも平山さんがさっちゃんと遊んでくれるので
さっちゃんも平山さん大好き！
ULHAにはご存知の方もおられるかもしれませんが
個室がございます！！！
お子様連れでも安心！！！
ベビーカーごと入れたり
お隣で遊ばせられたり
あまり人目を気にする事なくゆっくりと
過ごしていただけます☆
ご利用ご希望の方はご予約の際、
スタッフにお申し付けくださいね。
《WADAの美容life》
先日お昼ご飯の時に
そばを食べているスタッフとこんな話をしました！
『うどんより蕎麦の方が太りにくいんですよねー？でもそれって何でなんですか？！』
皆さんも同じ事疑問に思った事ありません？？
確かにうどんより蕎麦の方が
太りにくいと言われています。
それは何故か…
関係するのは
“GI値”
なんですっ！！！！
？？？GI値？？？
「グリセミック・インデックス」値のことで
食べ物を食べた後に血糖値がどれだけ早く
上昇するかということを表したものです。
GI値が低い食品は
血糖値の上昇が遅く
高い食品は
血糖値の上昇が早いということです。
ダイエットに効果的な方法として
血糖値の急上昇を防ぐのが大切！
と言われていますよね！
高いGI値の食品を食べるとすぐに
血糖値が上昇します
高い血糖値は身体にとって害があることなので
それを下げるために
インスリンが分泌され
血中の糖質を脂肪に変換して血糖値を下げます。
しかし脂肪は体内に蓄積されます。
この脂肪が肥満につながるのです。
なので
同じ麺類でも
ほぼ同じカロリーのうどんと蕎麦でも
GI値の低い蕎麦の方が
太りにくい！！！
と言う事になるんです☆
これから暑くなると
さっぱりした麺類が食べたくなると思います！
その時はこの情報を意識してみてくださいね♡
