マスクもファッションに。 ウィズコロナと言われ、共存という選択が 求められるようになりました。 そんな中、ファッションはどうなるのか？ マスクをファッションの一つとして 楽しんでみては？ ファッションデザイナーのコシノヒ…

緊急事態宣言が延長されて多くの方が家でのリモートワークや自宅待機、外食にも行けず友達と集まることさえかなわなくなっています。コロナウイルスへの脅威はまだ終息の光が見えません。自宅にながくいると当然運動量などが少なくなりますし、体がなまってるなと感じる方も多いのではないでしょうか。身体に起こる異変とは最近流行りの「コロナ太り」です。なんだ、そんなことか。当たり前じゃん。という声も聞こえてきそうですが、実は決して無視はできない問題なのです。

こんにちは 今回は女性でも簡単！ 有酸素運動！！ と、その前に 有酸素運動とは？ 好気的代謝によってヘモグロビンを得るため 長時間継続可能な軽度または中程度の 負荷の運動のことだそうです！ つまり、すごく辛いわけではなく…