〜意外と知らない〜夏のダメージ〜
本格的な夏がやってきました! 暑くても元気いっぱいミナモです( ¨̮ ) さてさて今回 は 日差しが強くて紫外線ケアしないと、、 でも日焼け止めは塗ってるから大丈夫! 皆さん!髪の毛も紫外線対策されてますか? 「紫外線」…
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こんにちは 前回は手指消毒の アルコール編をさせてもらいました 詳しくはこちら 今回は、、 石けんやハンドソープ での洗い方をお伝えします! 聞いたことはあると思いますが 改めて確認を!! 爪の間などもしっ…
最近急に暑くなってきましたね💦 みなさん!夏バテなどは大丈夫ですか?? 今回は夏バテに効く食べ物を紹介して いきたいと思います!! 鶏胸肉 疲労の原…
緊急事態宣言が延長されて多くの方が家でのリモートワークや自宅待機、外食にも行けず友達と集まることさえかなわなくなっています。コロナウイルスへの脅威はまだ終息の光が見えません。自宅にながくいると当然運動量などが少なくなりますし、体がなまってるなと感じる方も多いのではないでしょうか。身体に起こる異変とは最近流行りの「コロナ太り」です。なんだ、そんなことか。当たり前じゃん。という声も聞こえてきそうですが、実は決して無視はできない問題なのです。
みなさんこんにちは(^○^) 雨にも負けず、風(風邪)にも負けず 今日も元気なレンです!笑 最近暖かくなってきてお客様で 「花粉が…」「鼻水が…」 とおっしゃられる方や とスタッフでも嘆いている方が いらっ…
こんにちは 前回に引き続き白い悪魔。。 に、ついてですが 今回はお待ちかねの対策編です ストレスや生活習慣の改善で かわるかもしれません! と、お伝えしましたよね? 見てない方はこちらもみてく…