こんにちは! ひらやまです( ´ ▽ ` )ノ♡♡
お盆休みももうそろそろ
終わりに差し掛かってきてますね💭
私の夏休みは9月頭なので
あまりお盆休みや夏感はありませんが…笑
今回のblogは前回の続編♻️
💆🏻♂️頭皮マッサージのやり方💆🏻♀️
生え際編
&
頭頂部編
の2本立てでお送りします🙌🏻✨
前回のblogの側頭部編
ご覧頂きましたか!?
自分で言うのもなんですが
分かりやすry…(´ρ`*)コホンコホン
(笑)
そんな茶番は置いといて…
前回の側頭部に引き続き
今回も早速しっかりやってみましょう💕
頭皮マッサージのやり方~髪の生え際~
①髪の生え際、おでこにそって両手の指を置いていきます。親指は耳の上、小指は生え際で一番高い真ん中あたりになるでしょう。
②指の腹を使って頭皮を上下に大きくゆっくり動かします
生え際って少し力強いくらいが
ちょうど良く気持ちいいですね✨
しかも健康的な髪の毛が生えてきそう…
そんな気持ちになりますね(^O^)笑
続いてはこちら( •̀ω•́ )/⚡️
頭皮マッサージのやり方~頭頂部~
①両手で頭皮を覆うようにして指を置き、頭皮を頭頂部に少しずつ寄せていくようなイメージでマッサージしていきます。
②頭頂部から指で円を描くようにしながら周辺をマッサージします。
頭頂部は紫外線がいちばん当たりやすく
敏感になってる方が多い部分ですので
あまり強くしすぎないのが
ポイントですよ( ̄^ ̄)ゞ
是非してみましょう!や
早速しっかりやりましょう!など
言ってきましたが…
やらなきゃ!と思うと続かないですし
やる気も無くなってしまいます💦
気が向いた時やお風呂の中で…
テレビ見ながらや寝る前ちょっと…と
空いてる時間にちょちょっとする。
それくらいで大丈夫です.。*゚\(。•ω•。)/゚*。.
何事も続けることが大切ですので
あまり気負わずしてみてください🙌🏻💕
以上ひらやまでした( ´ ▽ ` )ノ💛💜